yanrann11的部落格

Koninkrijk na ons succes op de Londense Olympische Spelen van 2012, en met strategieën hele natie duwen voor beter biking|tijd om beleggen op een fiets. Niet alleen is fietsen fantastische manier om van A naar B, maar het is ook fantastisch groot voor uw welzijn. Hier zijn onze top gezondheid voordelen van rijden fiets - we hopen dat ze stimuleren u uit te krijgen op de street! one) Fietsen is soort om uw gewrichten Fietsen is een laag invloed sport en heeft uggs outlet niet de exact dezelfde schadelijke resultaten op je knieën als operationele. In werkelijkheid, fietsen is echt grote voor de mobiliteit van de heup-en kniegewrichten. twee) Fietsen verbetert gezondheid en fitness Onderzoek bewezen dat normale fietsen kan cut gevaar van hart-en vaatziekten door vijftig%. De doel? Studie geeft betekent dat fietsen te werk verbetering van de bewerking van het cardiovasculaire systeem door 3 te zeven per cent. drie) Fietsen assists u schuur overgewicht Fietsen wordt canada goose jassen goedkoop gedacht te verbranden over 300 calorieën een uur. En als mooi als verliezen vet U hoort de spieren in je kuiten, dijen en bekken gebied. In realiteit, onderzoek geeft fietsen kan assist te ontdoen van de gevreesde sinaasappelhuid-cellulitis. vier) Fietsen helpt je psychologische welzijn Normal goedkope woolrich jas efening is echt voorgeschreven door medisch experts te help met angst en melancholie. Ook helpt verhoging eigenwaarde en produceert paling-goede? Endorfines. En omdat fietsen nodig locatie buiten, wordt u ademhaling in nieuwe lucht die kan assisteren lagere je spanning reeksen. 5) Het kan worden deel van uw dagelijks schema Riding fiets kan gemakkelijk te opgenomen in je leven levensstijl. Er wordt geschat dat 70 per procent van alle voertuig reizen zijn minder 5 mijl, of dat zijn werk, de winkels of boven naar een maatje home. Waarom niet zien of u kunt vervangen aantal van die ritten met een fiets ride? canada goose online zes) Het stimuleert je immuunsysteem systeem Volgens een studie van de University van North Carolina, mensen die met de fiets voor 30 dertig minuten per dag , 5 dagen a week overwegen vijftig procent als veel ziek keer als die die doen minder oefening. Er wordt gedacht geloofde dat matige oefening maakt immuuncellen veel meer actief zodat ze bereid te battle off een infectie. 7) Fietsen de neiging om je lijken meer jeugdige Wetenschappers denken dat normale fietsen afname tekenen van veroudering door leveren zuurstof en voedingsstoffen om de huid cellen meer effectiever en schadelijke stoffen uit. Maar don vergeten de zon product! acht) Fietsen stroo woolrich jassen goedkoop Terwijl is duidelijk die fietsen verhoogt je been macht, het ook helpt versterken andere spieren in je body dergelijke als je abs en uw main sterkte. Dus daar heb je het-je leidende welzijn voordelen van fietsen. Maar om ervoor te zorgen zorg ervoor dat u blijven veilig terwijl op de street, zorg ervoor je